ねこ好きじゅんの一日一言

カラダの「毒素」の取り出し方を知っているだろうか。
そもそも毒素をため込まないための食事に変えた方がいい。
日本人には古くから乳製品や肉を食べる習慣がなかった。

白米もそうだ。玄米を食べるべきだ。

わがやはそうだ。乳製品や肉は一切取らない。
白米もそうだ。玄米を食べている。

朝は排出の時間のため食べないもしくはグリーンスムージーだけだ。

朝から脂っこいものや白米、パンなどを食べると血糖値が一気にあがりやすい。
それを防ぐために食べない、もしくは野菜とかフルーツなどのGI値の低いものを
食べるようにしよう。あとは、白いものは極力さけるべきです。

特に、白砂糖ねー